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又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

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不過今年就不用像以往那麼麻煩了

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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

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商品訊息描述:

主要設施

  • 8 間共用公寓
  • 公共區域提供咖啡
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 自助洗衣
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)

熱情款待

  • 炊具、餐具和廚具
  • 瓦斯爐
  • 微波爐
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施
  • 熨斗/燙衣板

鄰近景點

  • 位於弘大
  • 延世大學就在附近
  • 首爾世界杯體育場就在附近
  • 崇禮門就在附近
  • 特麗愛博物館就在附近
  • 弘益大學就在附近
  • 韓國國立博物館就在此區域
  • 景福宮就在此區域
  • 東大門綜合市場就在此區域
  • 德壽宮就在此區域
  • 韓國戰爭紀念館就在此區域
  • 南山公園就在此地區

公寓式酒店商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社華盛頓9日綜合外電報導)美國總統歐巴馬展開全國走透透的卸任之旅,並將於發跡地芝加哥發表告別演說。操刀講稿的基南(Cody Keenan)表示,演講重點不在批川普,而是放在國家應走之路。

法新社報導,歐巴馬搭乘空軍一號展開的最後旅程,將是對他移居家鄉芝加哥的朝聖之旅,他將對滿場群眾發表告別演說,距離8年前在芝加哥發表當選演說的地點不遠。

許多非裔美國人鐵粉無畏芝加哥寒冬,蒐集免費入場券,這些票現在「Craigslist」網站已飆漲至1000美元。歐巴馬夫人蜜雪兒(Michelle Obama)、副總統拜登(Joe Biden)夫婦也跟隨這趟畢業旅行。

為歐巴馬操刀講稿的基南表示,演說重點將是歐巴馬對國家未來走向的看法。他說:「不會搞成像反川普的演講,不會是熱門話題、煽動性演說,演說格局會如同政治家一般,但也會反映出他真實的一面,會像是對人講故事一樣」。

基南指出,返回芝加哥不光只是懷舊。他說:「貫串他從社區組織者到進入橢圓形辦公室的生涯主線,這樣的想法是如果與基層民眾站在一起、讓他們能受教育、賦予他們權力、讓他們能對事情採取行動,那就是好事發生之時。」

基南說:「對他而言,從社區組織者發跡、競選活動由年輕人、基層群眾發動,我們決定重回芝加哥;芝加哥不光只是他的成長地,也是他職涯的起點。」(譯者:中央社陳亦偉)1060110

(中央社記者韓婷婷台北25日電)常常睡眠中斷導致睡眠品質不佳,容易引發肥胖、脂肪肝、肝硬化,甚至癌症等疾病;專家建議晚餐不要吃太油、太酸、太辣、太鹹的食物,更不宜吃太飽,睡前3小時也不宜過量飲酒。

根據美國癌症協會的報導,每年全世界約有70萬新的肝癌病患產生,估計2016年在美國有約2萬7000人因為肝癌死亡,其中男性占約1萬8000人,女性約9000人。

其中,最主要的原因在於人類的生理時鐘(circadian rhythms),掌管著所有細胞的生理協調配合及肝臟細胞新陳代謝功能,更因為肥胖與非酒精性脂肪肝(NFALD),是目前21世紀造成肝細胞癌化(hepatocelluar carcinoma, HCC)的一個主要的危險因素。

毒物專家、台灣師範大學教授吳家誠表示,當常常睡眠中斷而無法得到優質的睡眠時,雖然沒有造成基因性的突變,但科學發現這樣的情況,會造成至少有掌管細胞生理時鐘協調性的五個基因群,受到直接干擾,這與五星級飯店造成肝細胞癌化(HCC)的一些基因訊息模式相當吻合。

除此之外,根據2016年國際癌症細胞期刊的報導,發現這些基因訊息的錯誤調控也影響了膽固醇與膽酸代謝的途徑,而這兩大類物質,也是維持肝臟正常功能所必須的關鍵生理化學成份,它們的代謝途徑如果受到影響,將會直接影響肝臟正常運作所需要的生化反應。

更重要的是肝臟細胞內的膽酸受體,與肝臟細胞核中用以察覺毒性物質的感知受體(constitutiveandrostane receptor, CAR)等,也會受到直接的干擾與影響。

所以常常睡眠中斷無法獲得優質睡眠時,這些重要的細胞受體都會產生功能性錯亂甚至喪失,如此更無法維持肝臟解毒機能的基本功能,對於人體的健康將造成延續性的優雅重大的影響,甚至引發其他疾病或是肺癌等癌症的產生。

他指出,可以想像,藥物合成科學對未來治療脂肪肝、肝硬化與肝癌的藥物開發,可能配合調控與引發上述相關細胞受體的正常功能,以進行藥物合成的設計。

吳家誠指出,基於人類長期演化的過程中,生活在有白天與黑夜的交替環境中,我們的生理時鐘早就透過演化的設計與調控而建立,如果不能順著這樣演化過程產生的生理機制生活,企圖做劇烈或長期性的更改,當然會引發生理上不良的效果,所以每天良好優質睡眠的維持,絕對是保持健康重要的一環。

吳家誠提醒,想要一夜好眠,睡前 3小時避免喝過度刺激的飲料或過量飲酒,晚餐不要吃太油、太酸、太辣、太鹹的食物,更不宜吃得太飽。1051225

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